Mal de Altura

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El mal de la altura es la respuesta del organismo ante una disminución de la presión del oxígeno causados por la altitud. Sus principales síntomas son: fatiga, mareos, dolor de cabeza, zumbidos, falta de apetito, edema pulmonar, edema cerebral, entre otros; ocurre habitualmente en personas no aclimatadas.

Recomendaciones:

El presente no es un acto médico, se recomienda consultar a su médico de cabecera antes de viajar a zonas de altura

• Al llegar a una zona de gran altitud evite hacer esfuerzos innecesarios, es preferible descansar.
• Evitar comidas indigestas o pesadas, gaseosa, cigarrillos.
• Realizar tours en forma gradual para aclimatarse.
• Ingerir bastante líquido para mantener una hidratación adecuada.
• Tome siempre una taza de mate caliente con limón, después de las comidas; de noche es aconsejable que sea un mate de manzanilla o anís.
• Una buena alternativa es tomar mate de coca, tomar mate de coca es otra buena alternativa, ya que uno de los alcaloides naturales de esta hoja, la Globulina, es un cardiotónico que mejora la circulación sanguínea, aliviando el mal de altura
• El presente no es un acto médico, se recomienda consultar a su médico de cabecera antes de viajar a zonas de altura
• Las pastillas para el soroche o mal de la altura se pueden comprar sin receta médica, y se debe empezar a tomar antes de comenzar a ganar altura, y continuar con una dosis cada 12 horas.

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